( Hn8 富可樂)  (OCTO 德國電動床)

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12.31.2009

本網站德國 HUKLA 富可樂健康床墊專業網站於2009年12月31日(星期四) 完成第 30 次首頁增加 CF (  影片 ) . 請觀賞 !
12.12.2009

世界最大百年老店席夢思申請破產保護

【大紀元10月11日訊】(大紀元記者韓婕綜合報道)百年老店Simmons (席夢思)週五說,公司將申請破產,進行重整,並已同意出售核心床墊業務予安大略教師退休計劃公司的投資部門。

世界上最大的床墊生產商——席夢思(Simmons)因不堪債務重擔,日前申請破產保護,顯示美國經濟尚未從衰退中復甦。

紐約時報報導,享有百年輝煌歷史的席夢思表示,申請破產保護是目前擁有人要出售該公司的協議之一。這已是席夢思在過去20多年第7次遭到出售,買主都是私募基金公司,接掌時間並不長。

美國是世界上更換軟床墊最勤的國家,更換床墊的速度比中國人更換手機的速度還要快。但百年不遇的金融海嘯重挫了美國經濟,使得擁有百年歷史的席夢思的銷售停滯,業績嚴重下滑,不得不尋求破產保護。

金融海嘯使得美國人開始計劃過日子,小心存錢,美國家庭儲蓄率由負5%上升到了正12%;而7成新的席夢思床墊,也很難在垃圾場上撿到了。

雖然在2003年買下席夢思的波士頓私募基金公司(Thomas H. Lee Partners),面臨破產保護,但透過特別股息以及其他手續費用,反而從中牟取約7,700萬美元利益。

席夢思每次被售,買主都讓公司身陷更龐大的債務。這些私募基金公司輕而易舉透過槓桿融資,支付高價買下席夢思,讓歷任買主能立即現撈一筆。席夢思到目前為止共積欠13億美元,遠超出它在1991年的1.64億美元債務。

在重整計劃中,位於亞特蘭大的席夢思公司將降低債務,由10億美元降低至約4.5億。該公司並將全額支付銷售商、供應商、員工與貸款銀行。優先票據持有人將可按比例獲得1.90億美元現金,非優先票據持有人則可獲得1,500萬美元。 @ (http

12.12.2009

[好壞商家] 難怪席夢思會申請破產 服務態度有待加強

本帖最後由 abcxx 於 2009-12-6 20:55 編輯

今天下午跟朋友去台中水楠看傢俱展

看了30幾家 裡面只有一家的服務態度讓我們感到非常的不好

事後我朋友還跟我說難怪會破產 服務這麼差 就算產品品質不錯 消費者也不會想買

事情經過如下

今天下午3點多時跟朋友去台中水楠看傢俱展

一直看以及試躺 後來看到席夢思的名字
想說可是知名廠商 去問問看並且試躺好了

於是我跟我朋友就走過去先坐一下床 然後試躺
過了30幾秒 服務員也不過來介紹

服務員居然互相聊天 看到客人上門也不理會
我們還故意從他們旁邊走過去 然後試躺他們旁邊的床

結果看了我們一眼 照樣不鳥 只顧聊天 不理會顧客也不去介紹
我跟我朋友感覺超不爽的 這是什麼服務態度 真是有夠差的

其他的廠商 我們一過去 服務員就立刻上來熱情介紹
哪像他們只顧自己聊天 不理會消費者

難怪會申請破產

+++++++++++++++++++++++++
世界最大床墊生產商 席夢思申請破產

中評社香港10月11日電/

曾經呵護無數人睡眠的席夢思即將砰然倒下,世界最大床墊生產商——席夢思日前宣佈,將申請破產保護。

席夢思公司宣佈說,近期他們將正式向法庭遞交破產保護申請。預計席夢思公司及其子公司將被出售給兩傢俬人股權基金,交易價值大約7.6億美元。目前席夢思公司的大部分債券持有人已經決定支援這項重組計劃。

席夢思公司現在的老闆托馬斯.李是在2003年買下的席夢思公司,到2007年營業收入增長了26%。可是一場金融危機,讓世界上最愛換床墊的美國人都捂緊了錢包,席夢思公司因此不可避免地成為金融危機的又一個犧牲品。目前,公司銷量大幅下滑,股價也隨之不斷下跌,而席夢思公司的負債更是高達 13億美元。銷量下滑再加上債台高築,席夢思公司不得不走上了破產之路。

中廣網報道,預計破產重組僅給公司債券持有人造成的損失就高達5億7500萬美元,而破產保護之後,公司還將裁員1000人以上,這更給許多深陷金融危機的員工雪上加霜。但不可否認的是,即使申請破產重組,席夢思仍然在市場上極具競爭力。一項調查顯示,到今年3月,席夢思品牌床墊仍然在市場份額上連續13個季度勝過競爭對手。目前很多業界人士並不抱樂觀的態度。事實上,這已經不是席夢思公司第一次破產重組了。

席夢思破產 美國經濟恐陷入二波衰退

美國是世界上更換軟床墊最勤的國家,據說,更換床墊的速度比中國人更換手機的速度還要快。現在最暢銷的席夢思都在美國申請破產保護了,所以有評論認為,這透露了一個非常危險的信號:美國經濟恐怕將陷入第二波衰退。

融危機爆發以去年金融產業的雷曼兄弟破產為標誌,如今在消費市場,最暢銷的席夢思又倒下了,剛剛開始復甦的美國經濟,難道馬上又要進入第二次危機?中國社科院經濟研究所宏觀經濟研究室主任袁剛明認為,現在下結論還為時過早。

袁剛明表示,雖然席夢思它是一種消費行業,可能表明消費方面出現了一些減弱的跡象,但是如果再從好的方面來看,那也不至於。因為消費者可選擇的面很寬,它不至於說一個床墊就表現了整個消費需求的下降。再說,美國出現經濟危機已經好長時間了,從金融危機爆發直到他的經濟衰退已經過了快一年了。在這種情況下,直到目前為止,才發生這麼大的一個企業瀕臨倒閉的現象,那也是一個相對來說過去的現象,總的來說美國在處理金融危機和經濟衰退的刺激經濟制度方面還是有效的,減緩了進一步惡化或者進一步爆發第二輪危機的可能性,所以從總的宏觀經濟形勢和這一事件上來看,還不一定代表整體上美國經濟的弱化,或新一輪危機的發生。

雖然席夢思的倒下,還不能說就預示著美國經濟的第二波衰退,但是從席夢思的破產中,我們仍然能深深體會到,全球金融危機的影響,還遠未結束。如果在復甦的曙光面前,我們掉以輕心,一個新的糟糕的開始,可能就真的要再次纏身了。
12.12.2009

世界最大床墊商席夢思申請破產... 美國經濟恐陷二次衰退
2009/10/10 22:15:03 瀏覽286|回應0|推薦0
 

世界最大床墊商申請破產 美國經濟恐陷二次衰退

本文網址︰http://news.backchina.com/2009/10/10/big5_59514.html
  世界上最大的床墊生產商——席夢思(Simmons)日前申請破產保護,透露了一個非常危險的信號︰美國經濟恐怕將陷入第二波衰退。

  美國是世界上更換軟床墊最勤的國家,更換床墊的速度比中國人更換手機的速度還要快。有人歸結于美國人床事頻仍,消耗大。

  但百年不遇的金融海嘯重挫了美國經濟,美國人越來越無心“戀戰”,床墊也就此成為了最耐用的消費品。這導致了擁有百年歷史的席夢思的銷售停滯,業績嚴重下滑,不得不尋求破產保護。

  床墊指數成為經濟學家觀察經濟景氣的重要指標︰經濟繁榮時,人們心情愉悅,房事頻繁,軟床墊自然銷售暢旺;而經濟蕭條時,諸事不順,貧賤夫妻百事哀,牛衣對泣,心思不在床上,床墊銷量自然直線下滑。

  人們生于斯,愛于斯,死于斯,人的一生超過三分之一時間是在床上度過的。

  而席夢思其實也是美國生活方式的象征。席夢思(ZalmonGilbertSimmons)是世界上第一張軟彈簧床墊的發明者,當全世界的人們都還睡在硬木板床上時,已功成名就的美國企業家席夢思先生開始苦苦思索如何讓自己睡得更好。于是他研制出了世界上第一張軟彈簧床墊。美國人的生活就此進入了“車床時代”,好萊塢電影里的美國人不是在車上,就是在床上。“睜開眼楮就開著汽車滿世界跑,閉上眼楮就美美地睡在席夢思床上”。

  中國第一個睡席夢思床墊的是慈禧太後。在當時只有這些豪貴之身才能睡得起昂貴的席夢思。

  1935年,席夢思首次進入中國市場,幾十年後卷土重來。如今中國內地已成為席夢思成長性最好的海外市場。

  但席夢思在美國本土卻撐不下去了。

  美國人最怕的就是自己的生活方式被改變︰如果中國人都睡在席夢思上,讓美國人都睡硬板床,那在他們就是末日了。
但一場金融海嘯,的確改變了美國人的生活方式。他們開始小心翼翼地存錢,美國家庭儲蓄率由負5%上升到了正12%;美國人更換床墊的速度也大大減緩了,也很難在垃圾場上撿到七成新的席夢思床墊了。

  所以從席夢思公司的破產中,我們深深體會到,全球金融危機的影響,還遠未結束。
12.12.2009

百年品牌席夢思聲請破產 同意出售核心床墊業務部門

( 2009/09/25 21:15 鉅亨網 )

鉅亨網編譯郭照青 綜合紐約外電】 Simmons (席夢思)周五說,公司將聲請破產,進行 重整,並已同意出售核心床墊業務予安大略教師退休計 劃公司的投資部門。

在重整計劃中,位於亞特蘭大的席夢思公司將降低 債務,由10億美元降低至約4.5億。

該公司並將全額支付銷售商,供應商,員工與貸款 銀行。優先票據持有人將可按比例獲得1.90億美元現金 ,非優先票據持有人則可獲得1500萬美元。

該公司說,大多數席夢思票據持有人已同意了此一 計劃。

12.4.2009

想有個好眠 炒飯後少哈啦

床上「炒飯」後,最好不要多聊天,免得影響睡眠。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文表示,床鋪只能用來作兩件事:睡覺和性行為,若性行為之後猛聊天,可能越聊越清醒,說不定還會有爭執,反而不易入睡。

杭良文理事長建議,睡覺時室內溫度最好不要太高,歐洲醫學文獻是建議室內溫度維持在攝氏18℃、19℃,不過台灣室內溫度最好維持在23℃、24℃左右,才不會因太熱、太冷等因素干擾睡眠。如果前一天太晚睡,導致第二天非常疲累,此時千萬別在白天補眠,否則很容易造成晚上失眠,最好撐到晚上再睡,才能維持良好的睡眠品質。

睡覺前喝牛奶可以助眠?杭良文理事長說,喝牛奶也要看個人體質,有人喝牛奶後卻出現胃酸逆流等問題,睡到一半就全身不舒服,睡眠品質自然大受干擾。

杭良文理事長指出,如果前一天失眠,撐到第二天、第三天晚上還是失眠,此時可以考慮使用藥物助眠。署立雙和醫院精神科主任李信謙主任建議,有失眠因擾的民眾可適度藉由生活型態的調整,如運動、看書、改善寢室環境等改善睡眠問題外,另外,也應依照醫師的建議適度且正確服用藥物來幫忙睡眠。

李信謙主任強調,安眠藥用藥原則建議從最低有效劑量開始,若需要長期用藥,可以透過醫師指導,配合行為療法逐步調低劑量,將低劑量安眠藥視為「需要時使用」,以幫助恢復正常作息。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

12.2.2009

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11.17.2009

席夢思 聲請破產
美國床墊製造商席夢思公司(Simmons)16日宣布已聲請破產保護,並將把床墊部門賣給私募股權業者Ares管理公司及安大略教師退休金計畫旗下的教師私人資本部門。

美國床墊製造商席夢思公司(Simmons)16日宣布已聲請破產保護,並將把床墊部門賣給私募股權業者Ares管理公司及安大略教師退休金計畫旗下的教師私人資本部門。

席夢思說,聲請破產是重整計畫的一環,而這項獲得債權人「壓倒性通過」的重整計畫,不僅可使席夢思的債務從10億美元縮減至4.5億美元,並使席夢思走完破產程序後能擁有強健的資產負債表及較好的財務彈性。

總部在亞特蘭大的席夢思說,加拿大和波多黎各的營運不納入破產保護聲請,席夢思估計可在60天內脫離破產保護。

席夢思總裁兼營運長范德瑞克(Stephen Fendrich)說:「在債權人的強力支持下,席夢思期待儘速浴火重生,並完成出售床墊部門的交易。」

根據這項重整計畫,席夢思與旗下子公司將在破產程序中維持正常營運,也將照常付款給供應商並支付員工薪水。

范德瑞克說:「聲請破產保護是成功整頓財務的必要步驟,我們的日常營運不會因聲請破產保護而有所改變,工廠將如常運作,客戶可期待與先前同樣優異的服務與品質。」

龐大的債務和消費者需求不振壓縮席夢思獲利,並導致該公司達不到2003年取得收購貸款時設下的財務目標,迫使席夢思自去年底開始與債主進行協商。席夢思為私募股權業者Thomas H. Lee公司所有。

席夢思送交德拉瓦(Delaware)地區美國破產法院的文件顯示,截至6月27日止,該公司總資產為8.96億美元,總負債則高達12.6億美元。

截至16日止,席夢思約持有5,000萬美元現金,這筆錢應該夠席夢思在重整計畫獲得法院確認期間,履行與日常營運相關的各項義務。

席夢思是全球數一數二的床墊製造商,生產並行銷包括Beautyrest Black、Natural Care在內的多項產品。該公司在美國、波多黎各和加拿大擁有19座傳統床墊製造廠及一座孩童床墊工廠,也供應床墊給全球許多大型飯店及度假集團。

11.10.2009

本網站德國 HUKLA 富可樂健康床墊專業網站於2009年11月10日(星期二) 完成第 29 次 增修/增加 CF2 (  影片2 ).請觀賞 !
11.10.2009

誤導誤傳消費者"床墊不能使用在排骨架上---歐洲國家使用排骨架,講英語國家使用上下床墊.

請消費者上網搜尋歐洲(英國除外)德國 法國 ,義大利 西班牙 瑞士 奧地利 荷蘭 比利時等國各大床墊品牌網站都是單片床墊與排骨架的組合.易通風透氣,衛生而且輕、薄為設計特色;英語系國家使用上下墊組合不適合台灣潮溼炎熱氣候,不易通風透氣,重且厚為特色,同時無冬季,夏季兩面設計  與上 、下床墊組合,處理西式床單和床裙,相當不方便。同時英式美式下墊也是 排骨架 或 鐵網 組合 .( 請看本網站 排骨架 專章 ) 美式 競爭品牌的銷售員告訴消費者說獨立筒床墊不能放置在排骨架上 ----- 大錯特錯的說法.  自己的說明書言明美式獨立筒床墊不適用在排骨架上 ?  說成所有獨立筒床墊不適用在排骨架上 , 自己的床墊設計功能有問題吧 ?

11.1.2009

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10.26.2009

本公司特別推出 Prasident/H3/三段式/我的太陽/ Finetimes Brand 100% made in Germany ,
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10.22.2009

油畫大師布格羅的油畫世界

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現在大概沒有人要畫更沒有人要看油畫了吧?請點選附加檔案-油畫大師布格羅的油畫世界.pps,去增加自己一點的藝術氣息吧,很有法式歐洲古典的浪漫風味....。嗯,馬上讓自己變得很有品味和質感的樣子,不錯喔。

 

 

經典睡姿

 

看看自己現在是什麼睡姿吧?您以為可以瞞天過海嗎?騙不了人的,呵呵呵....

 

10.14.2009

撐不住! 床墊大廠「席夢思」宣布破產

更新日期:2009/10/13 16:45 呂青倚

擁有百年歷史,全球最大床墊生產商席夢思,在台灣時間9日正式聲請破產,儘管公司,從1986年開始不斷轉手出售,歷經了20年、8次的轉手出售,還是無力回天,債務卻年年增加來到13億美金,不過,在台灣的業務則不受影響。

在全球金融海嘯的衝擊下,擁有139年歷史,美國百年床墊大廠「席夢思」,終於撐不下去,聲請破產。專家:「有一大筆資金,放進他們(買主)的口袋裡,而不是進到公司本身。」

廣告片段:「確保你好眠。」

聲請破產後的席夢思,有2家私募基金,將以美金約7.6億買下進行重組計畫,並在全球裁掉1000個職位;其實從1991年開始,當時席夢思的債務,只有美金1640萬,在債務纏身下,不斷進行轉售,沒想到每一次的重整卻帶來更多的損失。會計員:「在併購前,這家公司負債29千萬,若在2005,數字已經是9億元。」

不敵金融海嘯,歷經20多年、8次破產重組,也讓席夢思債務飆升到美金13億;而對於破產,台灣分公司強調,美國只是進行財務重整,在台灣的銷售不會受影響。

PS : 20年破產 8 次 ,  債務飆升到美金13 億 = 台幣 430 億 / about , 實在對不起台灣使用者 !! !

10.6.2009

 德國 HUKLA 富可樂 Sofa 沙發 誠徵台北 , 桃園 , 台中 , 嘉義 , 台南 , 高雄 ,宜蘭 ,花蓮等地區經銷商意者請來電 Tel:02-2939 1278 或 E-mail:  fine@finetimes.com.tw  to us , Thank you .
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9.11.2009

本網站 http://www.finetimes.com.tw 是一個網站 , 也是一個平台 , 更是一家公司.  是銷售實體--床墊 與 販賣 知識 Knowledge & FAQ 與提供資料查詢 -- International Brands 國際品牌查詢.請消費者多多利用本網站的 知識 Knowledge & FAQ 與 International Brands 查詢. 謝謝 !!!  
9.4.2009

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8.1.2009

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7.16.2009

台灣人的驕傲 -------

成績 : http://results.worldgames2009.tw/en/Root.mvc/Medals  2009/07/26

The world Games 2009 Kaohsiung 高雄世界運動會

**http://www.worldgames2009.tw/wg2009/cht/index.php

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敬請欣賞

 

 

7.6.2009

本網站德國 HUKLA 富可樂健康床墊專業網站於2009年07月06日(星期一) 完成第 27 次 增列 經銷商 名店 地圖 / Map. 以便 消費者按圖造訪 德國 HUKLA 富可樂  經銷商.
7.2.2009

促銷活動 ------慶祝 德國 HUKLA 富可樂台灣網站 10 周年 :

傑年公司於1999年7月7日創建本網際網路 / INTERNET,  http://www.finetimes.com.tw / Record created on 1999-07-07/ TWNIC (.德國 HUKLA 富可樂台灣網站於 July 22 . 2002 開始 e 化 . 於2007年3月26日正式開始與第一銀行 First Bank 啟用 e-bank . 本公司與第一銀行的國內國外( 含open L/C ) 往來一切開始 e 化 . 於2009/04/09 開始與第一銀行 First Bank  電子商務往來.)

 *時間: 2009年07月02日起至2009年08月15 日止.
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6.24.2009

2009/06/12 ~ 06/19 筆者造訪德國 Paradies / 枕頭被子 , WESTMONT/Schultz  / 電動床 與 HUKLA 床墊 , 休閒椅等 Makers , New styles in 2010 預定今年2009秋天陸續登陸台灣市場 , 敬請消費者光臨本公司經銷商 愛護與消費 , 謝謝 !!!
6.5.2009

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*Core springs: 435 / 100x200 cm.
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6.5.2009

各位消費者與經銷商 : Waterlily 的德文 ------

----- Original Message -----
From: <Rudolf.Unger@hukla.de>
To: "finetimes" <fine@finetimes.com.tw>
Sent: Friday, March 09, 2007 9:44 PM
Subject: Antwort: Kaltschaum

 Yes, Kaltschaum = Waterlily!

說明 : T1K , Ti AMO , ( Tango ) 都有 Kaltschaum 的字體 / 在解剖圖 獨立筒上面 .

5.25.2009

端午節連休四天假期 自5月28日(四)至5月31日(日)止 , 倉儲不出貨敬請知悉 !  Thank you .
5.12.2009

本公司代理 HUKLA 床墊是 100% Made in Germany , 100% 德國製造 , 原裝進口 . 若非事實倉庫 HUKLA 床墊隨便你搬 , 並歡迎請到法院 , 消基會 , 消保官告發檢舉 , 本公司一律接受.
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4.29.2009

德國 HUKLA 富可樂 解釋 乳膠床墊 : ( Thursday, March 02, 2006 5:04 PM )

RUBIN ( 韓德爾 / F2 / 七段式乳膠 ) is mix-latex. No one sells 100% natural latex , it would be too high price!
Normally, the percentage of natural latex in a latex-mattress is about 8-15%.

筆者譯與建議: 乳膠床墊含 8% ~ 15% 天然乳膠 , 無100%天然乳膠床墊.因為 100% 天然乳膠價格太貴.( 也無100%天然乳膠枕頭,輪胎也無100%天然乳膠輪胎.)( 所以銷售100% 天然乳膠床墊與100% 天然乳膠枕頭是有不實的廣告與不實的銷售說詞之前嫌.)乳膠床墊與乳膠枕頭適合於溫帶氣候與寒帶氣候地區使用,不適合熱帶氣候與亞熱帶氣候地區使用---通風透氣性很差 又熱 , 製造廠製程又加螢光劑發泡有害身體 , 不是好商品 !
4.29.2009

請問德國出產的名床有哪些牌子?

傑年公司回答: 德國前三大名床 *HUKLA *SCHLARAFFIA *Dunlopillo. 德國內銷與外銷第一名與國際化最深的品牌是HUKLA ( 於1973年日本名古屋設立日本HUKLA公司www.hukla.co.jp ; HUKLA第二代Mr.Klaussner 在1960年代於美國創立Klaussner集團傢俱公司 www.klaussner.com , HUKLA Mattress 在西班牙,俄羅斯 銷售業績Over 歐元EUR12,000,000.00 在地市場第一品牌,中國大陸市場緊跟在後 ),  SCHLARAFFIA 於2003年再度外銷歐洲亞洲各國. SCHLARAFFIA 品牌是 Recticel Group 集團五個品牌之一.目前Recticel Group 集團五個品牌是德國內銷第一名. 集團五個品牌總和業績是德國內銷第一名的公司, SCHLARAFFIA 非內銷品牌第一名. Dunlopillo 品牌共有三國家---德國,英國,法國擁有同一品牌不同老闆. 同時不能外銷 ,  www.dunlopillo.de, www.dunlopillo.uk, www.dunlopillo.fr ; Dunlopillo 品牌枕頭與 Dunlopillow 品牌枕頭是不同品牌,不同Owner 與產地 --- Dunlopillo 品牌枕頭 在英國. Dunlopillow 品牌枕頭在東南亞 , 香港 , 大陸--- " w "一字之差.( 德國 MALIE 美麗品牌介於第四名~第五名德國大品牌.適於喜歡硬度床墊或中高年齡使用.)

4.13.2009

灣是一個相當奇特的市場 ----- 20年前世界各國汽車在台灣都可看到  , 現在呢 ?  所剩無幾 ? 目前台灣床墊市場充斥歐美大小品牌 , 產地在原產國外銷至台灣相當少數 , 非常相似20年前台灣汽車市場亂象 , 但青出於藍--(床墊專賣連鎖店為最)--例如德國床墊大篷車 , 露營床墊 , 床墊護理床 , 旅行車用床墊 , 休閒車用床墊 與床墊( 特色是德國小品牌床墊充斥台灣市場--床墊專賣連鎖店為最 ) 等竟然銷售給家庭臥房專用 , 家庭臥室專用床墊應該使用臥室專用床墊才對 !!! 登山鞋上班時間可以做為穿用鞋嗎 ? 自行車腳踏車可駛上高速公路嗎 ? 你知道嗎 ? ( 請用台灣Google網站 keyin "品牌名稱" , 再用[ 翻譯此頁 ]可看中文解說 , 任何網址皆適用[ 翻譯此頁 ] , 相當好用.)
4.1.2009

促銷活動------
*時間: 2009年04月01日起至2009年04月30 日止.
*購買 HUKLA 床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年05月02日以前完成.
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*請注意: 本公司無 B To C 交易 ( 特價品與促銷品無贈品 ) , Thank you. 祝你 健康與美好生活
 
3.25.2009

德國 HUKLA 富可樂 健康床墊自2009年3月18日登陸台灣的床墊已改善包裝---強力紙盒包裝 ; 同時自2009年1月1日起 "EAN 國際條碼" 務必貼在HUKLA 富可樂 健康床墊 紙盒包裝上. EAN 國際條碼 --- 德國 400-440 ; 中國大陸 690-692 . ( http://euler.tn.edu.tw/think40-1.htm ; or http://www.ihergo.com/club/p0939354365/forum/no62438 or http://www.nhcsec.gov.tw/station/ty01/f/ean.htm ) ; 中華民國 471 .  法國 30-37 ; 義大利 80-80 ; 英國 50 ; 美國 加拿大 00-13 ; 日本 45 , 49 .

 

3.24.2009

本公司特別推出 Prasident/H3/三段式/我的太陽/ Finetimes Brand 100% made in Germany ,
*106x190 cm / NT$20,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 152x190 cm / NT$25,000.00 ( 特價品,含稅 ) , 182x190 cm / NT$30,000.00 ( 特價品,含稅 )
*Cover: 73% cotton , 27% polypropylene / Oko-Tex Standard 100
*Core springs: 435 / 100x200 cm.
*Quilting: wool ( 250 g/qm ) , cotton ( 250 g/qm ) .
*Height: Circa 19 cm.
*Total Weight : Circa 18 kg / 100x200 cm.
*Diameter of Spring : Circa 1.6 mm , 1.8 mm . 1.6 mm .
*Packing : Carton Box .
3.19.2009

排骨架------

目前全歐洲睡眠系統大都使用排骨系統
且獨立筒床墊更是極普遍的產品
如果獨立筒床墊不能放置於排骨架上,那麼歐洲成千上萬的床具品牌應該皆需撤除約 100% 的產品線
床墊廠商或銷售人員為了銷售商品,或本身知道床墊品質不良為了避免售後問題,可能會有各式各樣的銷售說法,無可厚非,但消費者為了睡眠品質及健康應多比較多聽聽較有信譽的品牌的銷售人員如何解說,床墊損壞與否是錢就能解決的小事,但健康損壞可是一輩子痛苦的事 ~阿傑 ( 初學者 5 級 ) 2007-02-16


3.17.2009

五大心法 讓你不再失眠
 

金融海嘯來襲,加重許多人的失眠問題。不用吃藥、不用花大錢買偏方,簡單改變你的觀念與行為,就能一夜好眠。

金融海嘯席捲全球,縮水的,可能不只是銀行帳戶與個人資產,還有許多人的睡眠。

二月中,台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲發現,半年來,因經濟或工作壓力求診者增加一成,新求診者多是擔心被裁員。他們常見的共同症狀,就是失眠。

基層工作者外,新光醫院睡眠中心心理師周舒翎說,近來也有最高階管理者因背負經營壓力,或中階主管因公司精簡人事、工作量和壓力增加而失眠的例子。

隨著經濟衝擊,睡不好這個老問題,再度浮上檯面。

在台灣,很多人睡不好。根據長庚醫院睡眠中心主治醫師許世杰二○○六年的調查,包括不易入睡、半夜易醒又睡不著、比預定時間早起、或者睡醒仍然疲累等睡眠或失眠問題,困擾全台近四分之一的人口。

到底為什麼睡不好?

排除睡眠呼吸中止、肢動症等生理疾病,或憂鬱症等心理疾病引起的睡眠問題患者,周舒翎解釋,外界環境的變化常是「最後一根稻草」,如擔心裁員的壓力、感情變化,時差問題等,都可能引發失眠狀況。壓力解除後,一般應能回歸正常的睡眠與作息。

然而,很多人因為錯誤的習慣與想法,而陷入慢性失眠的泥淖。

台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師李信謙解釋,如有人愛在睡前喝咖啡,或從不關燈睡覺,或習慣工作到很晚,都是影響睡眠的不良習慣,也養成脆弱的睡眠體質,一旦外界有重大變化,睡眠就可能陷入危機。

「過去沒有問題,但可能已經站在(失眠或睡眠問題的)懸崖旁邊了,」李信謙說。一碰到金融危機等情緒壓力,就把高危險群推下了失眠的深淵。

還有些人變得對失眠過度在意,不斷思考失眠可能帶來的負面影響,翻來覆去睡不好,甚至過早上床睡覺,反而提高失眠機率。

睡眠不佳,工作的心情與效率都可能變差。因為大腦少了重要的保養時間。

 

睡不好,工作效率低、健康風險高

長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏和心理師吳家碩在《讓你睡好眠》書中指出,睡眠狀態下,大腦耗氧量減少,降低腦細胞能量消耗,有利保護大腦、提高腦力;相對的,睡眠不足,會使人躁動、精神萎靡、注意渙散、記憶力減退,判斷力變差。

除了記憶、情緒,睡不好更增加長期的健康風險。

研究指出,睡不好的人易發胖,罹患心臟病、糖尿病與高血壓的機率都會增高;一項去年底美國國家癌症研究院的研究也指出,過少的睡眠,會削減運動對癌症的預防效果;而儘管還需要更審慎的檢驗才能下結論,日本去年的一項研究已經初步發現,每晚睡少於六個小時的女性,較睡七個小時的女性,得到乳癌的機率多出約六○%。

因此,睡眠已經成為現代健康的新顯學。它擁有獨立的專業期刊發表、學會與研究機構。近年,美國將睡眠專科認證醫學次專科,擁有嚴謹的訓練及執照認可。台灣的睡眠醫學雖然發展較遲,但包括台大、長庚、新光、萬芳等重要的醫學機構,也陸續在這幾年設立了睡眠中心或實驗室。

修正信念與習慣,就能睡好

當睡眠問題發生,求助藥物常是有睡眠困擾者的第一個想法。

陳濘宏觀察,為求速效,很多人一有睡眠問題就尋求藥物。但國外的研究已經發現,同樣的藥物使用一段時間後,效果可能會遞減。

更重要的是,若濫用安眠藥,還可能有副作用。

儘管安眠藥不如嗎啡容易成癮,但臨床上,仍常見因為長期濫用安眠藥,而藥量愈來愈重,一天需要二十顆以上的例子。

政大心理系副教授,也是睡眠實驗室主持人楊建銘解釋,特別很多病患是慢性長期失眠,要減藥量很費力氣。除了心理依賴性,覺得沒吃藥就睡不著之外,長期濫用藥物還會改變腦部的化學物質,突然不吃,會出現「反彈性失眠」的現象。

因此,治療非疾病引起的失眠,這幾年除了藥物外,臨床上也鼓勵使用「認知—行為治療」。

簡單地說,它主要是糾正不適當的信念或觀念,以及改變生活行為、學習放鬆等,來改善睡眠。

因為其實,在現代人努力尋求各種改進睡眠的手段時,卻常忽略,只要修正錯誤的信念與習慣,就有幫助。

睡得好守則一別壓縮睡眠時間

睡眠要有一定的量,不可能單靠提高睡眠品質來彌補。

任由爆炸的行程表擠壓睡眠,幾乎是現代人通病。周舒翎有個個案,每天工作到九點、十點後,帶著工作回家,然後花時間陪孩子。哄孩子入睡後,再回頭處理工作,平均每天兩點上床,隔天八點起床。生活被工作、家庭切割的他,選擇犧牲睡眠。

「睡眠是人類正常的需求,必須要有足夠的時間、足夠的深度,」陳濘宏搖頭說,「沒有速成的方式,也沒有絕招。」

周舒翎建議這種「沒時間睡覺」的人做好「時間區隔」,每一段時間都專心做一件事,包括睡眠。

例如早上八點到晚上七點是上班時間,上班時間全力工作,然後強迫自己七點一定回家,留時間給家人,也留時間給自己,在睡前保留「關機」時間,不帶著工作的頭腦就寢,專心做好「睡眠」這件事。
對上班族來說,這需要更好的時間管理,甚至改變做事方式。

楊建銘見過一位怎樣努力睡也睡不好的董事長。這位董事長事必躬親,員工有做不好的,他就帶頭做。楊建銘問過,有沒有人能協助他,他卻回答「兒子什麼都還不行,」也不放心完全交給員工。

後來他學習反面思考,設想「放手一點會如何」,嘗試交託事情給兒子、給員工,結果很多時候事情不如想像的糟糕,甚至超乎預期。

睡得好守則二失眠勿過度驚慌,維持正常行程與心情

對失眠過度驚慌,常常反而是慢性失眠的開端。有人一天失眠,就開始對失眠耿耿於懷,擔心「又睡不好怎麼辦?」結果更不易入睡。 「他們的睡眠常帶著焦慮,像要去戰鬥一般,」楊建銘說。「睡眠本身變成壓力。」

這種壓力使得他們採取許多防禦的措施。例如在吳家碩帶領的失眠認知行為治療團體裡,最常聽到的就是因為前一天睡不好,就取消隔天的所有行程,結果白天休息太過的結果,是晚上更不易入睡。

有的人則在失眠過後想透過「提前上床」來補救。但因每個人需要的睡眠時間是固定的,提前躺著,反而是在床上平添醒著的時間,同意自己躺在床上卻不睡覺的「失眠」狀態。

吳家碩建議,一天失眠了,隔天的行程照舊安排,身體的短暫疲累反而能累積睡眠需求,幫助睡眠。

「人沒有一定該睡幾個小時才夠,」吳家碩提醒。不要和過去的自己,也不要和別人做比較,別睡眠時間一變少就害怕,自己平添無謂的壓力。

真正長期為睡眠所擾的人,透過學會對「失眠」放輕鬆,可能反能因為壓力減輕,找到出口。

今年六十歲的楊老闆從三十年前創業開始,就為不易入睡所苦。壓力、過度認真的個性常讓他輾轉難眠。每到九點,他就準備就寢,但能不能入睡,完全要看運氣。整晚沒睡時,他躺在床上,感覺時間一點一滴流逝,天將亮白,「又沒睡著」的焦慮,不斷來襲。

後來他求助於睡眠中心,第一個學到的觀念就是,打不過失眠,「就要跟它和平相處,」他說,「雖然本性難移,但可以轉念,思考『睡不著又怎樣?』」

睡得好守則三就寢起床規律,不隨意補眠、賴床

就算睡眠的量足夠,但若不依照身體的生理時鐘就寢、起床,就可能還是會在該睡覺時無法入睡,或者應該醒著時打不起精神來。

一般工作者常遇到的問題是平日睡眠不足,一到週末就補眠,晚起使得生理時鐘往後移,到了必須早起的上班日,又精神不濟起不來。

楊建銘建議,週末如果想補眠,可以比平常晚起一個小時就好,如果真的很睏,中午過後可以小睡半小時,而不要睡整個早上。

陳濘宏和吳家碩在《讓你睡好眠》書中也提到,還「睡眠債」常要付出相當的「利息」,超過正常睡眠時間的睡眠都是「淺睡」。他們建議白天要盡量忍住小睡片刻的慾望,晚上睡不飽,還是要強迫自己在平常固定的時間起床,抗拒利用賴床補眠,讓睡眠更加穩定。

旅行各地的飛行游牧族,或輪班工作者,也常見生理時鐘紊亂的問題。李信謙則建議如跨國工作者,可選擇雙方都醒著的時間來開會、討論工作,避免雙方熬夜的機會;輪夜班的人,下班後可以戴上太陽眼鏡,以人為的方式幫助體內生理時鐘穩定。

睡得好守則四夜晚要睡好,得靠白天習慣好

要睡得好,關鍵不只在晚上,更取決於白天正確的生活習慣,如飲食、運動的安排。

《讓你睡好眠》建議,睡前要避免吃大餐或喝很多水;睡前六到八小時,則該避免飲用含咖啡因的飲料;也別嘗試以酒精助眠,因為可能反而會降低睡眠品質,在半夜醒過來。

平日可以做運動,幫助身心放鬆,但要避免睡前做運動,以免過度亢奮無法入眠。

工作不要安排至睡前一刻。最好留一段時間讓自己放空、放鬆。

睡得好守則五床只能用來睡覺

許多人在床上看電視、讀書,甚至讀公文;許多睡不著的人更是如此,常希望透過在床上做其他活動來「培養睡意」。

「但這樣等於同意自己在床上做一件不是睡覺的事,同意自己『睡不著』,」吳家碩說,這樣的習慣容易讓身體潛意識地將「床」和「睡不著」連在一起,加深問題。他建議,除了性行為,不要在床上做除了睡眠以外的活動。

一夜好眠,能讓人重拾心情平靜與充足體力。儘管外界喧擾紛亂,但守住睡眠淨土,現代人就擁有在風浪中再起的最寶貴資產。

另一種治療選擇—中醫

不想依賴藥物的失眠者,不少人換個方向求助中醫。

長庚醫院中醫內科主任楊賢鴻指出,中醫看待睡不好的問題,著重從臨床症狀下手:例如若是焦慮造成無法睡眠,可能就使用抗焦慮的甘麥大棗湯;若是壓力過大、用腦過多,以致於無法入眠,可能就使用酸棗仁湯或天王補心丹調理;對於能睡著,卻臆夢不斷、睡眠品質不好的人,則可能使用安神的桂枝龍骨牡蠣湯。

另外,中醫講究整體的療養和器官間的交互作用,因此在治療時,會整體觀察用藥。

如醫師可能會在開了安穩心神的酸棗仁湯後,再針對氣血不順造成的夜晚發冷,開立改善血液循環的四物湯來調養。(全文完)

3.7.2009

席夢思 考慮聲請破產重整
美國第二大床墊業者席夢思已聘請破產法律顧問,若籌資不成,可能聲請破產重整,顯示本來被視為抗衰退的床墊業也面臨考驗。
(本報系資料庫)

華爾街日報6日報導,美國第二大床墊業者席夢思(Simmons Bedding)正考慮聲請破產保護,反映本來被視為抗景氣衰退的產業也面臨考驗,已砸大錢投資床墊產業的避險基金恐怕臉要綠了。

消息人士透露,有139年歷史的席夢思已聘請破產法律顧問及財務顧問,並尋求籌資管道。如果不成功,可能聲請破產重整。席夢思發言人拒絕評論。

不論是否聲請破產保護,目前控制席夢思的避險基金THL Partners希望找到投資人,透過發債或發行新股的方式補充資本。消息人士說:「各種選項都在研究中,會發生什麼事還不清楚。」

席夢思不是特例。美國第五大床墊製造商兼最大床墊零售商Select Comfort公司4日說,將延後公布第四季財報,並已修改與銀行團的信用協議,將探索「各種策略與財務選項來提升財務彈性」。

Select Comfort股價5日在那斯達克股市收盤報21美分,遠不如一年前的4美元。去年前九個月該公司虧損1,270萬美元,營收下滑近25%。席夢思是未上市公司。

席夢思和Select Comfort的遭遇反映出床墊產業的嚴峻情勢:過去三年是床墊業40年來最難熬的期間。

這種情況和以往大相逕庭。以往,遇到經濟下滑,整體產業營收通常只下滑1%,但床墊價格還是持續上漲,至少一年漲6%。

這也是避險基金看上床墊產業的原因:有穩定的現金流量,可用來償付融資收購的高額債務。

不過,精明的避險基金這回卻栽了。去年床墊業的營收和價格都滑落12%,今年預料還會跌9%。照此計算,床墊業者的現金流不足以應付債務還款。

床和床墊銷售通常隨新屋開工數起伏,而過去一年來新屋開工數銳減。產業雜誌Furniture/Today總編輯派瑞說:「該產業一直被視為抗衰退,但現在大家顯然寧願犧牲舒適。銀行存款愈來愈低時,能省則省。」

最近幾個月情勢急速惡化,已讓好幾家大型零售商破產,包括美國東岸的Mattress Discounters公司及Mattress King 公司。

避險基金控制好幾家大型床墊製造商,席夢思過去20年來歷經五家避險基金入主。目前控股的THL是在2003年以11億美元,從Fenway Parters手中買下席夢思。2004至2007 年,THL賺進4.4億美元特別股利,一部分靠舉債發放。但THL最近投資廣播業失利,財務捉襟見肘。

【2009/03/07 經濟日報】@

3.1.2009

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2.17.2009

正確用藥 一夜好眠不傷身

研究顯示,不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等,都可能引起失眠。失眠原因很多,正確用藥,可避免副作用或後遺症。

人類睡眠周期分成非快速動眼期(NREM)與快速動眼期(REM)。非快速動眼期又可分成第一期淺睡期,第二期淺睡之睡眠,第三期較深之睡眠以及第四期熟睡期。安眠藥可使入睡時間變短而維持較長的睡眠時間。

人類大約每天有三分之一的時間在睡眠,睡眠不佳,容易工作不順、情緒不穩、精神狀況差和體力變差,維持睡眠品質,可說是除了吃飯、喝水以外的人生大事。對於睡眠品質不佳時,安眠藥是大多數人的選項之一,其藥物治療主要以誘發睡眠為主,可抑制大腦皮質的作用,產生鎮靜效果。

安眠藥可分成兩類,一類為巴比妥類藥物,另一類是非巴比妥類(Benzodiazepine),前者會產生全身性的中樞神經抑制作用,包含呼吸,現今用於臨床手術誘發麻醉,故已少用。

另一種市面上較常用的安眠藥為非巴比妥類,這類藥物可解除精神上的焦慮不安狀態,鎮靜安眠效果,還有肌肉放鬆作用,以及抗痙攣作用等。

任何藥物都有副作用,安眠藥也不例外,長期服用會產生依賴性,耐受性,戒斷症狀,故衛生署將某些成分安眠藥加以管制,避免藥物濫用。安眠藥服用不當也易產生危險,劑量過多可能造成低血壓、呼吸抑制、昏迷最後導致死亡,許多人利用它來傷害身體,不可不慎!

服用安眠藥時更要小心,應避免與酒精類藥品或食品共同服用,以免加強安眠藥作用強度。通常此類藥品服用時機都是睡前服用,服藥後應好好休息,不再從事勞力和動腦工作,以免發生意外。

最後提醒民眾,用藥安全知識是每個人都應要有的,謹慎用藥,避免後遺症,讓您不再失眠。

2.17.2009

中醫觀點 調和氣血治失眠

失眠是常見的睡眠障礙,原因大多是心情抑鬱,精神緊張或病後臟腑功能失調等,常發生在18至50歲青壯年人,也受到環境、習慣,壓力與身體疾病和用藥習慣等影響。

失眠症狀包括入睡困難、凌晨早醒、夜寐多夢、醒後不易再睡、並伴有頭暈、乏力、健忘、急躁易怒等現象,嚴重影響日常生活或工作品質及人際關係。

中醫來看,該病主要發病機轉是七情所傷,即惱怒、憂思、悲恐、驚慌而致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調、造成心神被擾,神不守舍而失眠。治療失眠應以調和氣血,協調陰陽,健腦安神的藥物為主,以達到安眠之目的。

有些人因為怕吃安眠藥會上癮,轉而看中醫,希望用中藥、食療慢慢調理健康,以防過度依賴安眠藥物。

中醫認為,失眠雖然病變部位在大腦,但其病因多和心、脾、肝、腎的病變結合在一起,因此治療必須兼顧心脾和肝腎,才能達到治本的效果。

透過中醫辨證施治,本病分為三種類型;如失眠、口苦、心煩、舌口生瘡、多屬心火亢盛型;失眠、健忘、心悸、口燥咽乾,多為心腎不交型;失眠、乏力、腹脹、大便稀軟、則屬心脾兩虛型,診斷時,須詳加辨別,才能掌握正確的治療方向。

臨床上治療此病常以「安神健惱湯」為主,再依患者情況來給藥,如心火亢盛者加黃蓮、丹皮、生地以清熱除煩、涼血安神;心腎不交者加志遠、菖蒲、百合、枸杞以滋陰清熱、交通心腎;心脾兩虛者加蓮子、山藥、桂圓、紅棗以養血安神、健脾養心。

另外,在日常生活中也可飲用百合糖水湯、茯神茶、蓮心茶,棗仁粥等,可鎮定安神、改善生活品質,同時少吃辛辣、油膩的食品,戒除菸酒,以免加重病情。

除了藥物治療外,失眠患者也應保持心情愉悅,不免不良刺激,不要太過勞累、用腦過度。晚上睡覺前,必須保持心情平靜,不宜大量飲水、不喝濃茶、咖啡等,才是保健之道。(作者亦為台灣醫藥交流協會理事長)

2.7.2009

SLEEP 好睡覺方法

右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

不知大家是否留意到,世界各地大小臥佛全部都是「右側臥,睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側,因此睡眠時若右側臥,才不會壓到心臟,呼吸也順暢。另外,人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口,都向右側開口,所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸,也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸,以促進消化吸收,也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。

養生好觀念:右側臥,睡如弓是「吉祥睡」

右側臥的同時,彎曲右臂和右腿,右手上承頭部,伸長左腿,將左手置於左股之間,這便是佛門所說的吉祥睡。

◎良好睡眠三要素

1.安靜清潔的環境。不需豪宅美屋,只要室內清潔衛生,無噪音干擾,維持舒適室溫和清新的空氣。有向陽的窗,充足的陽光;入睡前保持月亮般的亮度,臥室朝向以東南或南為宜。同時要選軟硬適度的床墊及適當高度的枕頭,約6-8公分最宜,睡在此高度的枕頭上,腦電波會開始出現平穩的休息波;而當枕高超過9公分時,休息波將失去平衡,會導致睡眠不適。

2.帶著輕鬆愉快的心情入眠。中國養身學提倡「先睡心,後睡眼」,就是要求睡前必須保持心平氣和、心情愉快,然後寧靜入眠;切記不要在心情惱怒之餘、憂煩之際入睡。中醫認為「心」者,君主之官,主神明,主血脈,心定則五臟安,這是十分有效的自我寬慰法。同時還可以採取以下輔助法,讓睡眠更安穩。

1)臨睡前喝一杯熱牛奶,可安神。

2)聽一段好聽的輕音樂,如小夜曲;因為悠揚的音樂旋律能改善大腦微循環。

3)讀一段優美而富有哲理的詩歌或散文。

4)用熱水泡腳10分鐘,然後按摩腳底湧泉穴(位於腳底1/3中點處)和照海穴(位於腳內踝尖下緣凹陷處),按摩這兩個穴位,一般在10分鐘內會產生睡欲。

3.睡前潔身。養成睡前梳頭、刷牙、洗腳、洗下身,不僅是清潔衛生的好習慣,也是最簡單易行的養生之道,是促進良好睡眠最好的方法。中國古代養生曾提倡「髮宜常梳」,因為睡前梳頭有按摩頭皮、改善頭部血液循環的作用。梳頭可用梳子或是用兩手的手指,以分開如爪、手心向內的手勢,從前額抓到後頸部,要抓得頭皮沙沙作響,每次梳頭或抓頭10分鐘,堅持一到二年,可使白髮轉黑,脫髮可生新髮。

◎克服失眠的方法

1.排除失眠焦慮。首先排除對失眠的焦慮感,不要擔心失眠對健康的危害。若上床半個小時還不能入睡,不如起來做點讓自己輕鬆的事,比如看看影集等。

2.快步走動30分鐘。飯後半個小時,睡覺前三個小時,養成習慣去戶外快步走動半小時至些許出汗為止,再沖個溫水浴,將會促使入睡時間提前半個小時,延長睡眠時間一小時。

3.味覺、視覺減少刺激。切記睡前四小時之內不飲酒、不喝咖啡和茶及不看刺激性電影電視。

4.適當的性生活。適當的性生活有利於更快進入夢鄉。

5.裸睡。日本北海道一家醫院的丸山淳院長潛心研究睡眠生理,他發現當地有個村莊居民有裸睡的習慣,而且幾乎無人失眠。他對前來就診的失眠患者建議了「裸睡」的方法,結果非常奏效。丸山淳院長說,裸睡對一些慢性病的康復有利,如陰道炎、痔瘡、腳氣病、打鼾等,而穿著衣服睡,會影響皮膚進行氣體交換。大陸的一位婦科專家也根據多年的臨床經驗,總結出裸睡是一種極佳的生理性保健方法。這種睡眠方式不僅使人感到全身輕鬆自如,避免了衣褲的束縛,影響了血液循環,而且對許多慢性病如便秘、慢性腹瀉腹痛、神經衰弱、婦科骨盆腔瘀血症等,大有益處,可達到自然緩解和消除症狀的神奇療效。試想脫掉衣服一身輕鬆,不花一分錢的保健式睡眠,何樂而不為?

1.24.2009

謝謝 消費者的愛護及經銷商的支持 , 萬分感恩 !  祝牛年好運旺旺來 , 身體健康.

1.21.2009

《好房子:每個人都能打造的健康住宅》書摘

本書《好房子:無毒、綠色、省錢,每個人都能打造的健康住宅》封面(圖/野人文化提供)

給我健康好空氣
聰明換氣,家裡有View也不悶

你家是好房子嗎?

有的時候,回到家裡待久了容易感覺昏昏欲睡,並不是因為家裡特別溫暖可以放鬆的關係,而是因為家裡的空氣品質有問題。你家的風從哪裡來,好空氣就從哪裡來,檢查一下家裡的窗戶和空調,好好為家中的空氣把關,也為健康把關。

我這兩年常常四處去演講,剛開始的時候看到台下觀眾昏昏欲睡,心裡挺受傷,後來慢慢發現演講場地若是通風做得不好,又沒有換氣的裝置,一群人待在裡面,拼命吸入氧氣吐出二氧化碳,二氧化碳濃度自然愈來愈高,腦袋愈昏沉,瞌睡蟲馬上就來了,原來觀眾會昏昏欲睡,其實不應該怪我,也不該怪觀眾。

空氣好不好?

室內空氣品質是一個在近年來愈來愈受到重視的議題,因為人類有超過90%的時間都待在建築物當中,對人來說,好空氣講究的應該是含氧量足且沒有毒性。

以二氧化碳的濃度來說,在我的二氧化碳濃度偵測器上寫的是450ppm以下屬於「健康、新鮮」,醫師則說600ppm以下對人體無害,600?1000ppm則會讓人頭痛、昏睡、悶熱,1000ppm以上就有傷害了,而我的二氧化碳濃度偵測器在這種時候就會盡職地嗶嗶叫。

至於其他如自殺用的一氧化碳、會致癌及引發慢性腎臟疾病的甲醛、TVOCs(總揮發性有機化合物),以及難聞的臭味,增加呼吸道負擔的粉塵、致病的微生物或細菌病毒等有害物質等,則應敬謝不敏。

關於空氣品質的檢測,由於相關儀器大都價值不菲,居家應用上實在幫不上忙,建議大家善用自己的鼻子,隨時偵測異味或不好的空氣,來維持家中良好的空氣品質。

透視房子空氣問題

首先建議先打開所有的門窗,用身體肌膚感受一下空氣是否正常流動;或是點根線香,藉由裊裊香煙的飄移來觀察空氣流動的狀況;或到通風容易設計不良的廁所及廚房,用鼻子去聞聞空氣中是否有異味或濕氣?

 

因為家中空氣能否順暢流動,通風是否良好,是關心室內空氣品質要做的第一件事。通風良好代表換氣夠,髒的或不好的空氣都可以被帶走。當然,這句話的前提是,新進的空氣,必須是好的空氣才行。

檢查家裡通風是否合格?

你可以由下列幾個細部方向一一檢查家裡一、通風是否合格,以及二、室內是否有汙染源,來保護家中的空氣品質:

1. 依房子的方位和外面風的方向、開窗位置及面積是否適當,來判斷家裡哪邊是進風口、哪邊是出風口,夏天是否迎風、冬天是否背風;

2. 房間格局、空間及走道的規畫是否阻礙了室內空氣流通的路徑;

3. 抽油煙機排氣口能否正確地將油煙排到屋外;

4. 裝潢材質是否無毒;

5. 空調設備是否有換氣功能;

6. 最後則是檢查門窗氣密性:窗縫、門縫是否緊密,冬天不會有冷風灌入、夏天冷氣不會跑出去。

檢查夏冬兩季,風從哪裡來?

由於台灣的地理環境位於亞洲的東南邊,夏天通常會吹南風或西南風,冬天會吹北風或東北風,所以房子的方位或是主要開窗面最好能夠朝向南方、開窗面較小的則向北,也就是坐北朝南,這樣一來夏季就可以引進比較涼爽的南風,冬天則可以阻擋寒冷的北風直驅溫暖的家。

我家的狀況是大面窗朝向西方,另外一側開窗面則是向北,所以要運用大自然的力量來通風,不但要碰碰運氣,也需要靠點改造巧思來引導空氣流動方向。

夏天
● 我家的通風問題分析

1. 因為窗戶面向西方,吹南風時受風面小,通風量較少。

2. 臥室因只有北面窗,通風量更少。

● 思考方向  利用廚房及浴廁作為通風路徑末端。

 

 

冬天
● 我家的通風問題分析

1. 因進風處在北方,受風面大,通風量較多,但是冬天不需要太多通風,因為會很冷。

 

2. 廚房的味道會被吹進室內。

● 思考方向  必須改變冬天的通風路徑。

 

 

好空氣
改善手法1效果約40%

改善通風,自然帶來舒適與健康

借用大自然的力量再加上一些小撇步來達到通風的目的,可以既省力又省能,其實這些原理大家早就學過,只是忘了運用在生活上。

規畫 通風路徑

台灣的氣候環境為夏天吹西南風、冬天吹東北風,如果家裡四面都有開窗,只要適時地調整開窗方式便能有效通風,不過現在的住宅型態大多只有兩面能開窗,更慘的還只有一面,我們家就是西面和北面能開窗,而要如何讓家裡有效通風,便得先規畫通風的路徑。

首先,要找出家裡空氣的出口,一般來說廚房與浴廁是家裡產生各式氣味與濕氣的地方,所以他們要排在通風路徑的末端,而臥室與客廳就成為引進新鮮空氣的入口,當大家都在客廳活動時,客廳就成為新鮮空氣的主要引入口,當大家都回房休息時,臥室便需要比較多的新鮮空氣。

以我家為例,客廳和書房的空氣從窗戶引進後,要想辦法讓它從廚房排出,夏天很容易,但冬天因為風向不對就要藉助排氣扇;臥室則有兩種模式,一種是夏天夜晚開窗引進新鮮空氣、髒空氣從浴廁抽出,另一種是冬天從房門引進客廳較新鮮的空氣,再從窗戶旁的排氣扇抽出。

給我健康好裝潢
慎選建材,我家不是毒氣室

你家是好房子嗎?

許多人辛苦打拼,心中懷抱的夢想,就是有一天可以把房子「好好」裝潢一下,回家有個舒服的窩。但是外表美麗的裝潢藏有許多陷阱,並不代表舒適一定跟著來,如果不注意,甚至可能污染室內空氣,把居住者的身體都搞壞了。

好房子住進去應該身心舒暢,要是有不自然的異味、刺鼻味,或在房子裡待久了眼睛會感到乾澀不舒服,睜不大開,都有可能是裝潢出了問題。

 

要健康,不要毒氣

大家應該都有類似的經驗,就是進入剛裝潢好的房子,或是搬進新家具,會聞到一股新新的,有些刺鼻的味道,而大部分人也將之視為理所當然,想著:反正過一段時間等味道散掉,就沒事了。

其實這些味道大半是裝潢所用黏著劑、溶劑的產物,代表著甲醛、苯或揮發性有機化合物(VOCs)。一言以蔽之,這些都是會危害健康的有毒物質,要不是跟癌症、慢性腎臟病扯得上關係,就是會讓人記憶力減退、頭昏眼花、變得暴躁易怒等等。

更嚴重的是,不論是裝潢材料本身或者施工過程,一旦使用了會釋放有毒物質的材料或塗劑,就不是一天兩天可以解脫的。也就是說,即使是我們家的裝潢已經聞不到刺鼻味,也不代表有毒物質沒有持續逸散到室內的空氣中。

國外有相關研究顯示,在使用週期當中,相關物品仍然會持續釋放「毒氣」,若不處理,可能得要3-12年不等,附近的室內空氣才能逐漸降至安全範圍。

因此許多人花大錢裝潢,喜歡要求大量的木作包覆,而且特別重視物體或塗裝表面必須光滑亮麗,殊不知木作面積愈大,物體表面處理得愈細緻,使用到有毒板材或塗料的機率就愈高。

舉個例子,木作的家具外表若想光滑平整,免不了要上一層又一層的化學塗料,如果塗料的選擇又沒有講究低VOCs,對身體有害的機率不就也隨之水漲船高?花大錢換毒氣室,這個算盤,真的該重新打打了。

想要健康的裝潢又怕用到不健康的材料,除了慎選天然無毒的材質,減少裝潢是更簡單的方法,有些人不喜歡看到水泥牆,便要室內設計師將家裡每一面牆都貼壁紙、釘木作裝飾牆、貼黑玻璃等,其實想要家裡有變化,簡單的小擺飾或放盆生意盎然的植物,都能做到點綴的效果。

如果真要添購家具或裝潢,天然素材無疑是最佳選擇,除了原木,國外還會利用椰子殼、稻稈、回收玻璃、天然樹脂、天然乳膠、回收纖維等,而台灣也有本地生產的竹子等材料可供運用。

 

透視房子裝潢問題

如果為了更加妥善運用家中空間而選擇裝潢,但又想同時擁有健康,那麼最有效的方法就是,確實跟設計師或裝潢師傅溝通清楚:

1. 選擇天然、無毒性的建材,或使用低甲醛含量的板材,如低甲醛木心板、低甲醛粒片板等;避免使用木心板貼皮;

2. 選擇低VOCs塗料,避免使用加工塗料;

3. 施工過程中避免使用黏著劑或亮光漆;

4. 若材料無法完全無毒,盡量在空曠的戶外施工、組裝。

選用建材 無毒性比花紋更重要

千萬不要使用沒有甲醛釋出檢驗標示的板材。台灣從2007年起,裝潢使用的板材及角材已經開始有分級制度,分為F1、F2、F3三種等級,通常印記在板材上,而且規定了甲醛含量必須在1.5 ppm以下,級數F3以上的板材才能在市場上販售使用。

要是覺得這些名詞跟數字太過複雜,可直接參考國內外環保標章或綠建材認證(詳見綠建材標章網站)來辨別。

實際上台灣廠商有生產低到測不出甲醛逸散的板材、角材等產品,遺憾的是目前主要供外銷,在市面上比較難尋。

使用塗料 成分天然比顏色更重要

油漆、塗料就要看它的成分是否含甲醛或鉛、汞、鉻等重金屬。一般說來,有一個懶人辨別法,就是水性塗料比油性塗料少毒,白色顏料因為化學成份單純,又比其他顏色安全。

油性塗料的表面雖能防水,但它是用苯類當溶劑,乾燥階段對人體會造成傷害,因此室內建議選擇乳膠漆或水泥漆等水性塗料。

但是水性塗料也並非真正健康安全,只要非天然的產品,必定需要添加許多化學物質,只是成分多寡、傷害性高低的區別,所以用綠建材不代表就完全無毒,只是盡可能將傷害降到最低。

此外,若想要無毒又健康,能選用天然的塗料當然是最好。最近有一位建築師朋友就跟我推薦灰泥。

灰泥能讓底部的混凝土牆呼吸,減少壁癌的問題,雖然施工方式與傳統的不同,國內師傅的接受度尚低,而且目前泰半由國外進口,單位成本很高,但如果能考慮利用假日全家一起動員DIY,用工資抵材料費,同時增進家庭成員的情感,也不失為一種另類的好選擇。

 

除了揮發性有機化合物之外,也要特別提醒喜愛使用高級石材展現家中「豪」氣的民眾,部分大理石或進口花崗石等石材,會釋放過量的放射線氡氣,使用前請先確定檢測值(美國環保署建議值為4皮克居禮,picocury),若沒有檢測資料,盡量避免使用放射線指數較高的紅色系石材。

少用黏著劑、亮光漆 施作過程中的污染源

特別注意:選了好的板材及塗料,要是施作過程中使用過多的加工塗料或黏著劑,最後可會功虧一簣。

例如家中若是採用原木家具,卻塗上一層亮光漆,可能就把選擇原木的優點給犧牲殆盡。

亮光漆雖可以保護家具,使清潔擦拭容易,但施作及乾燥的過程中,因為要使用大量的溶劑,如松香水或香蕉油,溶劑主體為甲苯(Toluene),會揮發出大量的有害物質,而且亮光漆堵住了原木的孔隙,使原木可調節溫濕度的優點也一併消失,變得跟塑膠沒兩樣。

若用的是木心板貼皮,情況就更複雜了,因為木心板本身是一層一層的薄木板用黏著劑膠合而成,看起來像木皮的表面通常也是塑膠製的,將這層皮用強力膠黏在木心板上,便成為一般常見的木質家具或裝潢,所以如果黏著劑含有甲醛,再加上強力膠的主成分為聚氯化橡膠(CR),對健康的危害可想而知。

除了木作裝潢有黏著劑的問題外,壁紙也同樣會有,而如果塗料、窗簾、地毯等材質的成分或製作過程中加入揮發性的溶劑,一樣有甲醛等揮發性有機化合物逸散的問題。

使用傳統材料裝潢的建議

目前健康建材市場尚未完全打開,所以價格偏高,若有成本上的考量,不得不採用一般的傳統材料裝潢時,在此也良心建議:

1. 盡量在屋外進行組裝:如果一定要現場製作木作家具,建議盡量在戶外且空曠的地方施作,讓有毒物質不至於吸附在室內或飄進鄰居家中。

2. 在裝潢完成後先別急著入住,打開窗子讓屋內通風兩星期以上,待揮發性有機化合物逸散之高峰期過後再搬進去住。

 

3. 考慮使用系統櫃:系統櫃用的板材大多已完成好一陣子,甲醛的含量也比較少,好的板材會考慮防潮、耐燃,只要量好需要的尺寸,工廠裁切完成後運到現場組裝即可,合格的工廠還會妥善處理廢棄物,免去現場施工產生的污染,不至於影響屋主及左右鄰居的健康。

(更多內容,請詳閱本書《好房子》

1.8.2009

台灣 床墊與休閒椅 市場相當類似--------違造產地

日媒爆台農產品偽裝日貨被抓包

更新日期:2009/01/08 12:17 張惠民

日本媒體報導,台灣市面上,不少包裝得很像「日本貨」的水果,其實根本不是來自日本,懷疑是不肖商人把其他產地的農產品,用日本的包裝紙包裝,藉以提高價格,消息傳出,不少業者替台灣農民打抱不平,認為台灣的水果品質不輸日本,根本不需要偽裝。

 

日文標籤、日文包裝,甚至是日文外盒,只是,您能分辨那個真的是從日本進口嗎?民眾:「不一定分得出來,但我們會多看幾家比較一下,有聽說過那個東西不是日本的,但是包裝是日本的。」記者:「那你分得出來嗎?」民眾:「分不出來。」

因為日本媒體報導,農林水產省調查發現,台灣有偽裝成日本產的魚貨水果等產品,已經造成「侵害商標」的問題,正檢討要向台灣監察機關告發。而實際走一趟水果攤,的確發現有台灣土產的水果,看起來很像是從日本來的。

水果攤商陳泰原:「(包裝)可能有寫日文、有寫英文,也有寫中文,消費者很多會給它誤判說是日本製的。」記者:「那為什麼這(外盒)上面,要寫靜岡呢?」陳泰原:「它是靜岡種苗,有些種子,有些是從日本買回來的,可是在台灣種。」

不過業者表示,儘管產地做了這樣的包裝,但有信用的業者都會據實告知民眾,這來自台灣,至於消費者要分辨也有訣竅。

陳泰原:「它(日本進口)都是小包裝比較多,價格懸殊很大,梨跟蘋果的話,你如果在外箱上面你可以看出這個我們檢疫,就是農糧署的,它有檢疫核可的單位名稱。」

飽滿鮮紅的草莓、特大的奇異果,加上日本的原產包裝,仔細觀察,就不怕買到仿冒品。不過水果攤老闆也忍不住說公道話,因為台灣本土水果,品質已經一級棒,實在不需要偽裝,因為正港土產的,可不一定比外國差。

1.3.2009

本公司與睡眠王國床墊專賣店經銷商合作關係於 2006/06/30 全部結束. 他在 Yahoo 與 Google 做關鍵字廣告---富可樂 ,  HUKLA , HUKLA 富可樂 , 床墊 , 床 , 名床 , 床組..... 等廣告 , 造成誤導消費者睡眠王國床墊專賣店有銷售 德國 HUKLA 富可樂床墊 and 德國 MALIE 美麗床墊.本公司絕不會出貨或被調貨給睡眠王國床墊專賣店銷售  ( 本公司代理的 HUKLA & MALIE Logo 未授權給睡眠王國床墊專賣店網站使用 , 睡眠王國床墊專賣店的網站好像自設立起今未更新修正 ? ) , 特此聲明------睡眠王國常年盜用富可樂商標. 2008/01/03


聲譽是資本---誠實與正派經營在台灣已逐步進行中 !!!

1.1.2009

促銷活動------
*時間: 2009年01月01日起至2009年01月31 日止.
*購買 HUKLA 床墊 , 任何型號 , 任何尺寸壹床 , 交貨時間 2009年02月03日以前完成.
*贈送:德國 MALIE 原裝進口純棉保潔墊 壹 片 ( 品質相當有口碑喔!!! ).
*請注意: 本公司無 B To C 交易 ( 特價品與促銷品無贈品 ) , Thank you. 祝你 健康與美好生活.

Happy New Year & Chinese New Year  for 2009.

 
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